آغاز یک سال تحصیلی بدون بیماری با رعایت ساده ترین نکات بهداشتی

 

وفایی/نسل فردا:

مسلما والدین بهترین الگوی تغذیه ایی برای کودکان هستند، به توصیه ی پزشکان

بهتراست والدین ابتدا الگوی تغذیه ایی خودرا اصلاح نمایند ودر زمینه ی رعایت

بهداشت دهان ودندان همواره سعی کنند همراه فرزندشان مسواک زده وکودک را

نسبت به مزایای داشتن دندان هایی سالم وزیبا آگاهی دهند.

دبیر مجمع انجمن های علمی پزشکی اصفهان باتاکید برضرورت آموزش اصول اولیه ی

بهداشت دهان ودندان درابتدایی ترین دوران کودکی، بامروری بروضعیت دندان های

شیری، درخصوص نگه داری این دندان ها می گوید: دندان های شیری اولین دندان

هایی است که درفواصل زمانی 6ماهگی تا3 سالگی به تعدد 20عدد دردهان کودک

می روید. از6سالگی اولین دندان های دائمی نمایان می شود وازاین زمان تاحدود 13

سالگی تمامی دندان های شیری جای خودرا به دندان های دائم می دهند به جز

دندان های عقل که رویش آن هانیز از18 تاحدود 25سالگی تکامل می یابد. دراین

میان آنچه که بایستی مورد توجه قرارگیرد لزوم رعایت ساده ترین نکات بهداشتی

است تاازآسیب های جدی دربزرگسالی جلوگیری گردد.

دکترکوروش رحیمی ادامه می دهد: بهداشت دندان های شیری بسیار حائزاهمیت

است وباید کودک را نسبت به بهداشت دهان ودندان حساس نمود وآموزش های لازم

رابه وی داد. زدن مسواک 2مرتبه درروز(1بارصبح و1بارشب قبل ازخواب) الزامی است

وباید برای فرزندان عادت شود. همچنین درزمان طفولیت وعدم توان کودک درمسواک

زدن می توان بایک دستمال مرطوب ونرم دندان های طفل را تمیز نمود ویااز مسواک

نرم باابعاد مناسب سن کودک استفاده شود.

وی درخصوص معاینات دندان پزشکی نیزیادآور می شود: بایستی اززمان رویش اولین

دندان های شیری سالیانه 2بار دندان های کودک توسط دندان پزشک معاینه گردد،

یادمان باشد وجود دندان های شیری تاسن رویش دندان های دائمی الزامی است

چراکه بایدفضای موردنیاز برای دندان های دائمی حفظ گردد لذا درموارد حادی که نمی

توان دندان شیری رانگه داشت ومجبور به کشیدن شویم استفاده از فضانگه دارنده

جهت حفظ فضای مورد نیاز لازم است.

نکته ی مهم دیگرآنکه: هرگز کودک را ازدندان پزشک نترسانید ویاترس خودرا ازدندان

پزشکی به کودکتان انتقال ندهید، ملاقات با دندان پزشک رااز سنین طفولیت شروع

نمایید تااحساس مطلوبی در فرزندان نسبت به مطب دندان پزشکی ایجاد گردد.

این عضوانجمن دندان پزشکی زیبایی آمریکا بااشاره به نقش تغذیه ی سالم درحفظ

دندان ها می گوید: استفاده ازشیر، لبنیات ومیوه ی تازه جهت تقویت دندان ها

مفیداست، فراموش نکنیم موادقندی بزرگترین معضل پوسیدگی دندان ها هستند

پس حتی الامکان ازدادن شیردرهنگام خواب به کودکان اجتناب نمایید. ازاضافه نمودن

قند به محتویات شیشه ی شیر وازمصرف خوراکی های شیرین در میان وعده های

غذایی نیز جلوگیری شود ودرصورت مصرف شیرینی به کودک بیاموزید دهان خودرا

حتما بشوید.

نکته ی دیگرآنکه، استفاده ازخمیردندان های حاوی فلوراید ویا دهان شویه های

حاوی فلوراید مفید است وتا حدود زیادی ازپوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند

همچنین باکامل شدن رویش دندان های آسیاب دائمی بهتراست جهت جلوگیری از

ایجاد پوسیدگی درشیارهای دندان ها اقدام به مسدود نمودن آن ها باماده ای

مخصوص که توسط پزشک انجام می شود نماییم.

وی ادامه می دهد: درهنگام بروز درد وناراحتی دندان های کودک بهتراست پیش

ازانجام درمان های ناآگاهانه وسلیقه ای به دندان پزشک مراجعه شود.

دکترکوروش رحیمی درپایان تذکرچندنکته ی بهداشتی به دانش آموزان را لازم دانسته

ومی گوید: این عزیزن بااجتناب از مصرف تنقلات، شیرینی وشکلات دربین وعده های

غذایی ـ مصرف غذاهای سالم مانند: شیر، ساندویچ پنیر ومیوه ی تازه در زنگ تفریح ـ

استفاده ازنخ دندان روزانه 1بار وانجام معاینات دوره ای دندان پزشکی می توانند یک

سال تحصیلی بدون درد دندان وغیبت های مکرر را سپری کنند.